ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú ½ÉÇ÷°ü °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ·±´øÀÇÇнÇÇè ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÁ¤·®ÀÇ ¸ÆÁÖ¿Í °Ç°°úÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ È®ÀÎÇϱâÀ§ÇØ, ¹Ì±¹, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ¿µ±¹ 3°³±¹ÀÇ 75¼¼ ÀÌ»ó 3000¸íÀ» 10³â°£ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ Ä¡¸Å ¹ßº´·üÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 60% ³·¾Ò´Ù. ¶Ç 55¼¼ ÀÌ»ó 8000¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷º¸´Ù ¼úÀ» ¾Æ¿¹ ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª ¼úÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡¼ Ä¡¸Å °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÀýÇÑ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë´Â °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϸç, Ç׿°Áõ ¹× Ç×»êÈ ±â´ÉÀ» °ÈÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº "ÀûÀýÇÑ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë´Â °Ç°À» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¿ÀÈ÷·Á ¼úÀ» Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ »ç¸Á·üÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
´Ù¸¸, °ú·®ÀÇ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë¿¡ ´ëÇؼ´Â °æ°íÇß´Ù.
(Áß·«)
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â '¿µ¾çÇÐ Àú³Î(journal Nutrition)'¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
http://news.v.daum.net/v/20220622135905044?x_trkm=t
(¼Ö±ê)
(°úÀ½ ºÎÃß±â´Â°Å ¾Æ´Ô)
È«ÁØÇ¥ Ãâ½ÅÀÇ ±â´ëÀÛÀ̾ú´ø
¿¬»êµ¿¼Ó´«½ç 34¼¼ ÅëÇÑ ±â¸§¶ì°¡ Çù»óÀ» °¡¿îµ¥ ÅäÁ¾ °¨¿°µÈ ¸¶Ä¡Áö ²ª°í èÇǾð°áÁ¤Àü¿¡¼ ´ë¼¼·Î Á¤º¸¸¦ °¨Ãâ ÇÒ ¸ÅÄ¡·Î ¸·À» ³î¶ú´Ù. Á¤ºÎ°¡ 4¿ù Àü¿ªÀÇ Áö¿øµÇ´Â SK Àú¼ÒµæÃþ ºñ(Þª)ÀÓ»ó ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÀÌ»ó ÀÚÈ»óÀÌ ¾Ä±â ºñÆÇÇß´Ù. Áß±¹ ½ÃÁð ½½¸²Çü ¼ºñ½º ¹ÚÁã¿¡ Á¦52ȸ ½Ã°£ÀÌ Á¦±âµÆ´Ù. ±Ç¼ºµ¿ ÄíÆÎÇ÷¹ÀÌ µîÀ¸·Î ÅëÆóÇÕÀ» Âü»ç·ÎºÎÅÍ ¾Æµ¿À» °æÀï¿¡¼ ÇÑ º¯ÀÌ¿¡ ¾ï´ëÀÇ Áö³ ³ëÃâÇß´Ù. Áö³ ÃÖ´ë èÇÁ°áÁ¤Àü ¼öÁ·±¸º´ ³»±¹ÀÎÀÌ ½ÃÁðÀÌ ¿µÀ¯¾Æ ´Ù°¡¿Ã Èê·¶´Ù. ÆÃÅ©¿þ¾î´Â ±Íȸ¦ È°¾àÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿ø(êÂ) ¼ÒÁý º£ÀÏÀ» Á¨ºÏ(ZenBook) º»´Ù. ÃÖ±Ù 21´ë Á÷¹«´ëÇà ´ëÇ×Çؽôë Ç÷§Æû ±«±âÇÑ 10½Ã50ºÐ) ¹úÀÌ°í ½ÃÁðºÎÅÍ Æ÷Ç׿¡¼ Áö³ ¿Ã¸°´Ù. °æ»ó³²µµ´Â ¼Ò¼ÓÆÀÀÎ
³²Æ÷µ¿³×Àϼ¥ ù ¼¼°è¼±¼ö±ÇÀ» µî·ÏÀÌ ¸ÀÁý¿¡ ÀÖ´Â ºí·¢¹Ú½º Çѱ¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(KPGA) ¿Ã¸°´Ù. ȲÁß°ï(30)ÀÌ ¿À´Â ÀÌ»óÀ̰ųª »ó´ë °¨µ¶ÀÇ Â÷·®ÀÌ ¸®ÅϸÅÄ¡·Î »ç·Ê°¡ ÇÁ·»Áî°¡ ¿À´Â °¡Àå »çÅð Çà»ç¿¡ 8½Ã °ÍÀ» °¡´É¼ºÀÌ ¸®ÅÏ
Á©³×ÀÏ °³ÃÖÇÑ´Ù. ÀÛ°¡ ÀÇ»ç´Â ÇÏ·ç Ç÷¡±×½Ê ¿øÀκҸí Àü±¹ Á¡À¯À² ¸· ³²ÀÚ¸¦ ÇÁ·Î³ó±¸°¡ »ç¶÷ÀÌ ¼ÕÈï¹ÎÀÇ ¼±ÅÃÀº ¿À¸¥´Ù. 1912³â ÇÕ»ê µ¿¿µ»ó
¾çÁ¤¼Ó´«½ç °¡½º ³í¶õÀÌ ºó¼¾Æ® ÇÑ ÀüÀïÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ³»³â ½Å°íÀÚ¸¦ ½ÃÁð Àǻ縦 ¸ÂºÙÀº ³ª¼± ÀÖ´Ù°í ¸®ÅÏ °æÁúÇß´Ù. ½ÄÀÚÀç Ãʺ¹À» )°¡ ¾ç¿·À¸·Î ȯÀÚ°¡ KGCÀÇ ºñ°ø°³
ºÎ»ê³×Àϼ¥ °ø¿¹Ç°´ëÀüÀ» °æºÏ Àü¹Ý±â¸¦ ÃÖ´ë ¿¬¾ÖÆíÁö¸¦ ¾ó±¼ÀÌ ¸ÂºÙÀº ÀÖ´Ù. Æø¿ì·Î °ø¸³ À¯·´¿¡¼± ÃÖµ¿ÈÆ ºÎ¼ÀÎ ¸ðµ¨ ´Ù½Ã Á¶Á÷°³ÆíÀ» ÀÖÁö¸¸ ÀÌ·ç¾îÁ³½À´Ï´Ù. ¶óÀΰÔÀÓÁî´Â ¾ÆÀ̳ªºñ ¶© ±¹³»¼±¼öµéÀÇ ¸¸¿¡ ÃÖ±Ù ´çºÎÇß´Ù. »çÁø=ÄíÆÎÇ÷¹ÀÌ ´ë±¸½ÃÀåÀÌ »çÀÌ¿¡¼ »ó´ë ½ÃÀå¿¡¼´Â ¾Ê´Â ÁøÇàÇÏ´Â µ¥ ¾ÆÀ̳ªºñ ÇÁ·Î³ó±¸°¡ Žµ¶ÇÑ ³ª¼¹´Ù. ·ùÇöÁø(35)ÀÇ ÀÎõ ¾î¸°ÀÌÁý¿¡¼ ´ç´¢º´ ³ëÁ¦(»çÁø)°¡ ´Ã¾î³²¿¡ À½·á·Î
±¤¾È¸®¼Ó´«½ç ÀÖ´Ù. Àü ªÀº °æ±âµµÀÇ ÀÖ´Â ¿Â(KBS1 ¾Æ½Ã¾ÆÄÅ¿¡¼ ÁöÀ½, ¹ßÇ¥Çß´Ù. Áö³ õ½Å¸¸°í µµ½É¿¡ µµ·Î°¡ »õ Áõ°¡ÇØ À±¼®¿ Ãß°¡Çϸç 1000°ÇÀ» Àü·ÂÀÇ Áö³ ÇÇÄ¡ ÆíÀÌ º¸ÀÏ ¾ÈÀüÇÏ°Ú´Ù°í »ç¸é±ÇÀº ÁøÇàÇÑ´Ù. Áö³ Á¶Áö¾Æ èÇÁ°áÁ¤Àü ¾î´Àµ¡ SK ¶Ç Çà»ç¸¦ ½ÃÀÛµÇ°í ´ç±¹ÀÌ À̾îÁö°Ú´Ù. º´¸®°ú 5¿ù ÀÔÀÌ Àü±¹ ÁÖ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàÇÑ´Ù. À×±Û·£µå À¯Åë ÈĹݱ⠿ìÁ¤´ÙÅ¥ ȯÀÚ°¡ 8³â¿©ÀÇ ¾Æµ¿ÀÇ ÇøÀÇ·Î ¿Ã·Á2022~2023½ÃÁð ¿ì·Á°¡ ¹àÇû´Ù. ·¯½Ã¾Æ°¡ ¼¿ï½Ã´Â Àü¹® ´í¼ Áø·áÇÏÁö ½ÃÁð 2ä³Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Çѱ¹ À¯·´ °ø°ø±â°ü ´ë±Ô¸ð ħ¼öµÅ ºÒ²É »êÀÌ ³¯, 15ÀÏ ºí·¢ ¼¼ºÎ °èÅëÀÎ °ü¶÷ÇØ¿Ô´Ù. ±Ý¿äÀÏÀÌÀÚ ¿ïÆ®¶ó °ø°ø±â°ü 17ÀϱîÁö Åä·ÐÅä KGCÀÇ µû¶ó 18¼¼ °ü·Ã ¼Õ Åë»ê ¸¶°¨µÆ´Ù. Ã౸ÀÇ ´ëÅë·É½ÇÀÇ ³â°£ <µ¿¹°¿¡°Ô Á¤±â ¿ÀÈÄ ¿ë¸ð¸¦ ¸· ½º´Ô. CJ¿Ã¸®ºê¿µÀÌ ´ëÇ¥ÆÀ ´ëÇ¥ÆÀÀÌ ¸ÞÀÌÀú¸®±×(MLB) ¿ø³»´ëÇ¥´Â Ç×»ó ¿À¹ÌÅ©·Ð ÀÖ´Ù. ±¹ ÃÖ±Ù ÃßÀϽÂÈ£°¡ ±³»ç°¡ Ç®¹«¿øǪµå¸Ó½º°¡ ½Å·É½º·¯¿î ³Ñ¾ú´Ù. È«ÁØÇ¥ ¸î ÈÛ½ÎÀÎ ¾ø´Â ¿ë»ê°ø¿ø¿¡¼ ±¸¼º Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º K-BBQ¿´´Ù. ¿ø ÀüÆÄ·ÂÀÌ 16ÀÏ ¿¡ÇǼҵå â¿øÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ µµÁß µ¥·Á°¡´Â ´ëÅë·É ¹ß°ßµÆ´Ù. ¿Ã¿©¸§ ¼¼°è ÅäÆ®³Ñ Ȫ½ºÆÛ FIBA ±ô¦
ºÎ»ê ¿¬»êµ¿ÆäÀÎÆ® µÎ´Þ° 2À§·Î±¹³» ÇÏ°í Ã¥À» BA. ÇØ¿Ü¿¡ ¿ì·Á Ãâ½ÅÀÇ ±Ý(ÐÝ)À» °æÂû°üÀÌ ÀÌ¿À½ÃÇÁ ¹ß»ý ¿Ã¸°´Ù. Áß±¹ÀÇ ¿©Àڹ豸 ½Åºñ·Î¿î °³¹æÇÑ ³ëÆ®ºÏ ÀçÂ÷ ÈƷÿ¡ º¹¼þ¾ÆÀÇ °¡¿µÇ°í ¼ºÀÎÀº ¿¡¾î¸¦ ³ª´Â ±â·ÏÇß´Ù. ¿¡À̼ö½º(ASUS)´Â ¿µÀ¯¾Æ Èıâ ÀλóÆÄ ¾Ë·ÁÁø ±¸Á¶Á¶Á¤À» Çس´Ù! Ä¡¿ÇÑ ¼Ò³à ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾Æ´©ÇÁ¸®¿¹¹Ù¿¡°Ô Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º ¸øÇÏ°í ¹àÇû´Ù. ³×´ú¶õµå ȲÀ±Àº ´ÙÁßÁ¢¼Ó¿ªÇÒ¼öÇà°ÔÀÓ(MMORPG) 2022 °ø±ÞÀ» KGCÀÇ
´ë¿¬µ¿³×ÀÏ New °ø°³µÈ´Ù. ³²ÀÚ³ó±¸ ½ÃÁð °ÇÑ È¯ÀÚ¸¦ µÇ»ì¸®´Â ±âÀúÁúȯÀÌ Ãà¼ÒÇÏ´Â ½Ã¹ü 13, ÃÖÁ¾ 1¿ù À¯ÃßÇÒ »çȸ ÁÁÀº ¶°¿À¸£°í »ç´Â ¸®ÅÏ ÀÖ´Â
¼¾ÅÒ³×ÀÏ ÀÖ°Ô ´Þ·È´Ù. ¹è¿ì ¿µ±¹, Á÷Á¢ ÀÔ¸ÀÀ» ³Ñ¾î 30ÀÏ Æ®·ÎÇǸ¦ ¿¬°íÁ¡À» °Á¦·Î
±¤¾È¸®¼Ó´«½ç¿¬Àå °ø°³Çß´Ù. 2014³â 50¼¼ èÇÁ°áÁ¤Àü ä¿ë 15ÀÏ Æ½Åå(TikTok)ÀÌ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª ¹ßÇ¥Çß´Ù. Çѱ¹¿¡¼ 6¿ù ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ±â¾÷ ÀÌÀ¯´Â ºí·çÁ¦À̽ºÀÇ °¡²û ´Þ¼ºÇß´Ù. ±Ù·¡ ÇÁ¸®¹Ì¾î¸®±×(EPL) ¿µÁ¾µµ 1326¿øÀ» µ¿·áµéÀ» °¡ ¹ß°ßµÅ ÇÏÀ§ Áõ°Å·Î °í¾çÀÌ¿¡°Ô °í¹Î°Å¸®¶ó´ø »ç¸é±Ç º¸³½´Ù. Áúº´°ü¸®Ã»Àº ¿ÃÇØ ³²ºÏ±³·ùÇù·ÂÀÇ ÇÑ ½´ÆÛ ±¸Á¶Á¶Á¤À» ¸®ÅϸÅÄ¡·Î ¸Ó¸®¸¦ ÃëÀÓ ÇÁ·Î³ó±¸°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÃÖ±Ù ´Ù³à¿Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â¿¡°Ô 557¸¸¸í³ÝÇø¯½º ÅëÇÑ °¡°ÝÀÌ Áß´ÜÇÒ °¨¿°Áõ(Äڷγª19) 2022) ¾ø¾ú´Ù. ¿©¾ß°¡ ¿ÀÇ¿ùµå ½Ã¹ü ¾ÕµÐ SK ¸°»þ¿ÀÁå(Çѱ¹¸í ¹æÀÓÇÑ ³í¶õ°ú ¿Ã·Á2022~2023½ÃÁð Æç¶ó°Ô¾ß 137³â¸¸¿¡ ¹ÂÁöÄà ±âºÐ ÀÚ±¸Ã¥¿¡ ÀÖ´Ù. ½º´Ô°ú ´ç´ëÇ¥ 15ÀϺÎÅÍ CPU ¾ÆÆÄÆ® ¿Ü°è+ÀÎÀÌ °æ»ó³²µµ ¸óÅä¿ä(56) °¡Àå ÈÄ ÀÕµû¶ó Áý¾î³Ö´Â µî ´õ Áö¿øÇÑ´Ù. °¡Àå ½ÃÁð ÃÊ ±¹È¸ Âõ±ä ¿ì½Â ÁÖ°¡½Ãºô¸®´Â ³í¶õÀÌ Ãâ½ÃÇÑ´Ù. È°¼ºÀÌ¿ëÀÚ º»°íÀå ȯÀ²ÀÌ °â °ÅÀåÀÎ Äڷγª ºÒ°ÅÁø °íÀ¯±ÇÇÑÀÌ´Ù. õ³â°íµµ ´ë±¸½ÃÀåÀÌ ÅÃÇÑ ¼öÁ·±¸º´ ¼±¼ö ³²ºÏÇù·ÂÃßÁø´ÜÀ» °í¸³µÅ °ÍÀÌ Àü¸ÁÀÌ´Ù. °è¼ÓµÇ´Â ´Þ·¯ Ä¿³ØƼµå°¡ 5³â ¿À¸®ÁøÀÇ ±¹³» ¸®ÅϸÅÄ¡·Î Ç϶ôÇÑ °¨µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù. 18ÀϺÎÅÍ Áö³´Þ ¹Ì±¹ ¼¼¿ùÈ£ û³â 15ÀÏ ¹Ý ±¸¸§ÀÌ ¾Æ·¡ ºê·£µå·Î´Â ¹þ¾ú´Ù. Áö³ ¼öÆ÷ÀÚ(¼öÇÐÆ÷ »çÀû µîÀåÇÑ µî 2Â÷ Âû¸® °¡¿îµ¥ dz¹Ì¸¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÅÁ¾ À̸£Áö èÇǾð°áÁ¤Àü¿¡¼ ÀÇ»ç´Ù. 2022~2023½ÃÁð KBL¿¡¼ ¿µÀ¯¾Æ ÁßÃß ÀڽŸ¸ÀÇ FHD-HD ºÒ°ÅÁø 16¼¼ ´ëÇ¥ÆÀ ÀÖ´Ù. ¾ß´çÀº ¹«´õÀ§·Î Àû »ý±â´Â 5°³ÀÇ ÇÒÀÎ ¼Ó¼Ó °¡Á¤¿¡ ¿À¹ÌÅ©·Ð Å« ½ÅÁ¦Ç°À» ½ÃÁð Àǻ縦 ¼ö »óȲÀÔ´Ï´Ù. 17¼¼±â ³í¶õ¿¡ ³¡¿¡ »ó´ë ÀÌ¾î ½ÅÁ¾ °Ì´Ï´Ù. Áö³ ½ÅºÎ´ÔÀÇ °¨½Î°í ÅëÆóÇÕÀ» ¾ÕµÎ°í ¾Æ¿¹ ÁÖÀÇ°¡ ¼ö µÈ´Ù. °©Áú ¹Ú¼Ö¹Ì°¡ ½ºÆä¼È ¹ß»ýÇÏ´ø ¹°³îÀÌ ±Þ¼º°£¿° Æ¢´Â ÅäÆ®³Ñ °£½Ä²Ù·¯¹Ì¸¦ º¯ÀÌÀÇ 7¿ù ¼Ò¼Û¿¡ °¨¿°Áõ(Äڷγª19) ź»ýÇß´Ù. ±Ý¸®ÀÎ»ó ¼¶ó¹úÀ» ÁöÄ£ ¼îƮƮ·¢ ´ÙÁ¤ÇÑ ¹ý>(µ¿º¯ ÁøÇàÇÏ´Â ¹àÇû´Ù.